[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4505: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3706)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4507: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3706)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4508: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3706)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4509: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3706)
Beautywahrheiten • Thema anzeigen - Gesund zunehmen, wie?

Gesund zunehmen, wie?

Moderator: Michael

Neues Thema erstellen
Beitrag schreiben für ALLE
ohne Anmeldung möglich!

Gesund zunehmen, wie?

Beitragvon aila » Do 7. Apr 2016, 18:43

Hi,

nach einer Krankheit habe ich sehr viel abgenommen, leider bekomme ich es nicht hin, dass ich wieder mein "normal" Gewicht erreiche. Ich lese sehr viel darüber, durchaus nützliche Tipps, aber ... Ich habe auch ein wenig Bedenken, ob es einfach so klappen wird?

Es geht mir in erster Linie kontrolliert zu zunehmen, natürlich auch gesund, doch wo vor ich Angst habe, ist dass ich nicht über Ziel hinaus schieße. Gibt es Erfahrungswerte ... Tipps ... ist jemand diesen Weg gegangen und kann die Erfahrung mit mir teilen?

Danke
aila
 
Beiträge: 25
Registriert: Mi 7. Okt 2015, 16:16

Re: Gesund zunehmen, wie?

Beitragvon Marmedo » Do 14. Apr 2016, 09:03

Also gesund zunehmen klappt am Besten, wenn du dir aufschreibst, was du zunehmen willst.

Solange du mehr Kalorien zu dir nimmst, als du verbrauchst, nimmst du zu. Gesund ist das ganze, wenn du Produkte zu dir nimmst, die reich an Nährstoffen sind.
Marmedo
 
Beiträge: 5
Registriert: Mi 13. Apr 2016, 16:30

Re: Gesund zunehmen, wie?

Beitragvon alisa » So 24. Apr 2016, 01:09

Sport und gesunde Ernährung.
alisa
 
Beiträge: 21
Registriert: Mi 20. Apr 2016, 00:52

Re: Gesund zunehmen, wie?

Beitragvon stylingmadel » Di 17. Mai 2016, 18:13

Hi,

ich muss dir zustimmen. Viele Leute denken, dass es nur schwierig ist abzunehmen, dabei ist Zunehmen mindestens genauso schwierig. Wie schon oben beschrieben lautet die Formel mehr zu Essen als dein Körper benötigt. Das kannst du indem du den Kalorienbedarf berechnest durch die Angabe deines Alters und deiner Größe. Ansonsten lautet mein Power food zurzeit chia. Mega gesund und liefern viele wichtige Vitamine und Ballaststoffe , die sowohl fürs Zunehmen als auch fürs Abnehmen geeignet sind. Es gibt eine Menge vieler gesundet Vitamine, die dir dabei helfen können natürlich und auf gesunde Weise zuzunhemen. Viel Glück dabei!
stylingmadel
 
Beiträge: 143
Registriert: Do 6. Feb 2014, 14:47

Re: Gesund zunehmen, wie?

Beitragvon Schnurrhaar » Di 24. Mai 2016, 23:05

Hi,

ich denke ichw ürde einfach den täglichen Bedarf auf gesunde Weise decken. Ich würde mich nun nicht vollstopfen.

LG
Schnurrhaar
 
Beiträge: 6
Registriert: Di 24. Mai 2016, 10:27

Re: Gesund zunehmen, wie?

Beitragvon Feedback » Mo 30. Mai 2016, 10:42

Hi,

ich bin auch recht mager, esse aber jetzt nicht zu wenig. Ich esse abwechslungsreich und gesund. Ich hab mir ehrlich gesagt auch noch nie darüber Gedanken gemacht, zuzunehmen. Lass doch mal beim Hausarzt ein Blutbild nehmen.

LG
Feedback
 
Beiträge: 6
Registriert: Mi 25. Mai 2016, 12:29

Re: Gesund zunehmen, wie?

Beitragvon Dana » Mo 27. Mär 2017, 10:35

Hallo!
Wenn man zunehmen möchte, muss man einfach mehr Kalorien zu sich nehmen, als man verbraucht. Das geht natürlich auch mit gesunden Sachen. Ich bin auch sehr schlank und nasche gern die gesunden Snacks weil ich viel Wert darauf lege, auch gesund zu naschen.
Dana
 

Re: Gesund zunehmen, wie?

Beitragvon Claras » Do 6. Apr 2017, 23:35

Das Problem hätte ich gerne. :D
Bei mir wäre die Frage genau anders herum gestellt worden.
Würde auch mal zum Hausarzt gehen an deiner Stelle.
Claras
 
Beiträge: 17
Registriert: Sa 1. Apr 2017, 01:54

Re: Gesund zunehmen, wie?

Beitragvon Crecomight » Sa 15. Apr 2017, 06:35

Ich weiß nicht ob es besser wird, wenn es anders wird, aber ich weiß, das es anders werden muss, wenn es gut werden soll.
Crecomight
 
Beiträge: 12
Registriert: Do 13. Apr 2017, 11:58

Re: Gesund zunehmen, wie?

Beitragvon Sabine Klauser » Fr 10. Nov 2017, 01:33

Ich hoffe, das du auch hier nützliche Infos finden kannst:
Sabine Klauser
 
Beiträge: 3
Registriert: Fr 10. Nov 2017, 01:32

Nächste

Neues Thema erstellen
Beitrag schreiben für ALLE
ohne Anmeldung möglich!

Zurück zu Mal ehrlich über ... Schönheit

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 15 Gäste

cron