Beautywahrheiten

Halli Hallo =)
Es ist zwar eine alte Weisheit, aber ich denke trotzdem, dass guter Schlaf für die Schönheit wichtig ist. Was meint ihr? Ich tue echt sehr viel dafür, wie keine Elektrogeräte neben meinem Bett oder schöne, bequeme Bettwäsche. Seit neustem konnte ich aber nicht so gut schlafen, weil mein Schlafzimmer einfach nicht so dunkel geworden ist. Ich habe mir deswegen neue Rollläden von gekauft und bin echt zufrieden. Jetzt ist es Nachts stock duster bei mir und ich kann wie ein Baby schlafen Geht euch das auch so? Oder braucht ihr etwas Licht, wenn ihr schlafen geht? Was macht ihr noch für einen richtig guten Schlaf?

Lieben Gruß, stylingmadel

Also ich dunkel mein Schlafzimmer ab und dann schlafe ich Vorher versuche ich spätestens zwei Stunden vorher nichts mehr zu mir zu nehmen. Dann ist der Körper nicht zu belastet und man schläft besser ein.

Ich versuche auch, spätestens ab 20 Uhr nichts mehr zu essen. Kurz vor dem Schlafen gehen meditiere ich meistens noch 10 Minuten. Habe gemerkt, dass sich durch regelmäßige Meditation auch mein Schlaf gebessert hat. Außerdem versuche ich mindestens 5-6 Kilometer pro Tag zu laufen. Oft mache ich Abends noch einen längeren Spaziergang. Das hilft mir meist auch, da man nach etwas Bewegung automatisch müder zu Bett geht.

Das Schlafzimmer muss definitiv richtig abgedunkelt sein, nur so kann ich ruhig und erholsam schlafen.

Was soll man dazu sagen..jeder hat seine Methoden um gut zu schlafen und jeder sollte schskwknwke er voran kommen will.
Ich persönlich habe mir auch einige tolle Tipps gefunden wenn es um eine Nasennebenhöhlen Entzündung geht..verglichen sollte man auf jeden Fall.

Am Ende habe ich alle meine Infos und bin damit auch echt happy. Habe den Eingriff gemacht aber vorher dann natürlich persönlich bei einem Gespräch.

Sonst einfach so ne Augenbinde drauf und los gehts.

Was soll ich dafür machen..ich leg mich schlafen und gut ist :d
Natürlich hat man vorher so ein kleines Ritual, abschminken, Pflege usw Habe mir auch einige neue Produkte im Netz bestellt.
Konnte bei https://rezensenfundgrube.com/category/ ... sprodukte/ eine echt große Auswahl an Produkten finden, die habe ich mir bestellt und bin echt gespannt was die können

Aber sonst mache ich nichts besonderes, ich meine schlafen ist halt schlafen.

Aber gut jeder hat da seine eigenen Methoden ^^

Ich habe eine Schlafbrille, die reicht

Spazieren gehen/Bewegung ist echt super! In letzter Zeit trinke ich abends vor dem Schlafen auch gerne noch einen Tee zur Entspannung und versuche, das Handy/alle elektrischen Geräte möglichst frühzeitig wegzulegen

Schönen guten Tag!

Mir persönlich ist ein guter und gesunder Schlaf schon ziemlich wichtig. Deswegen war ich auch alles andere als glücklich als ich in meine neue Wohnung gezogen bin und dort leider ganz schlecht einschlafen konnte und auch am Morgen mehr müde als ausgeschlafen war.

Weil mir das keine Ruhe gelassen hat, habe ich mich irgendwann dann aber über das Thema mit meiner besten Freundin ausgetauscht und die meinte dann, dass Wasseradern daran schuld sein könnten.

Habe mir dann auch einen Raumharmoniserer besorgt und siehe da: Fortan konnte ich wirklich sehr gut schlafen.