Achtet Ihr auf Ernährung?

[Sonne]

Achtet Ihr zum Thema Haut eigentlich auch bewusst auf Eure Ernährung? Ich wohl eher zuwenig. Oder was kann man da alles machen

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[ariane]

Hallo,
ja, Ernährung ist extrem wichtig. An mir selber seh ich das am meisten beim Trinken. Trinke ich mal weniger, sieht meine Haut auch gleich durstig aus. Andere Menschen, die gern fettig essen, haben mir auch von fettiger Haut berichtet. Ist wohl auch stark typenabhängig: Ich denke da auch an die Leute, die meinen, sie bekommen von Schokolade Pickel (wovon ich zum Glück verschont bin).
Vielleicht sollte man also seine Haut unter verschiedenen Bedingungen beobachten, wenn man wissen will, was ihr gut tut und was nicht.
Grüße,
ariane

[pur]

Hallo Sonne,

hm, grundsätzlich würd ich sagen, dass frisches Gemüse, Obst, helles Fleisch und etwas Fisch, stille Wasser, Kräutertees etc., alles in gesundem Maße, das ist, was einem Menschen als Nebeneffekt eine wunderschöne Haut beschert. "Nebeneffekt" deswegen, weil das "Schönsein" der Haut ein Ergebnis der guten bis optimalen Versorgung mit den Stoffen ist, die sie als Haut so braucht. Ernährung ist nicht nur wichtig. Sie ist im stofflichen Bereich die Basis für eine gesunde (= schöne) Haut. Was man 'da machen kann', hängt von dem jeweiligen Menschen ab. Was für ein Typ er ist, körperlich und psychisch, was er braucht, wovon er zuviel oder zu wenig hat etc. Für den einen ist Rohkost opzimal, für den anderen wäre gedämpftes Gemüse besser. Der eine braucht scharfe Gewürze, der andere nur Mildes. Die Kunst liegt also darin, zu schauen, was der einzelne braucht.

Und das Beste - wir leben in dem unglaublichen Luxus, all das ohne großen Aufwand nutzen zu können.

Lieben Gruß
Pur

[Moni]

Falsche Ernährung zeigt sich nicht nur in den überflüssigen Kilos sondern auch auf der Haut. Unreinheiten werden in vielen Fällen durch ungesunde Ernährung begünstigt.

[alfred]

Ich achte sehr auf meine Ernährung, ja! Ich finde das sehr wichtig, da erstens die Gesundheit und zweitens die Figur davon profitiert. Einmal in der Woche, zumeist Sonntags, esse ich aber dann worauf ich Lust habe. Ich denke nämlich, dass der Mensch ab und an eine Art Belohnung braucht, um weiter seine Ziele zu verfolgen. habe ich mir neulich aus dem Nietsch Verlag das Buch "Befreite Ernährung" bestellt, welches ich sehr empfehlen kann! Das Buch zielt darauf ab, eigene Körperinstinkte wieder richtig zu deuten und gibt eine Menge hilfreiche Tipps zum Thema Ernährung!

[Spiegel]

Nein, ich achte nicht drauf

[Alma]

Hey !

Beitrag ist schon was älter aber ich möchte mal meine Meinung dazu abgeben. Ich versuche so gut wie möglich auf meine Ernährung zu achten, manchmal klappt das nicht so gut aber überwiegend bin ich wirklich drauf ab, dass ich gesund koche.
Muss ich auch machen, da ich Probleme mit meinem Cholesterin habe. Da kann man sich halt von der Ernährung her nicht viel erlauben.
Ich esse viel Fisch, Salat und klar Obst, Gemüse ist auch dabei. Muss dazu sagen, dass ich auch zu mir nehme, die helfen mir recht gut mit dem Cholesterin.

Ansonsten achte ich darauf, dass ich genug Kalorien zu mir nehme, Eiweiß und sowas halt. Auf jeden Fall aber kann man sich auch im Netz einen Plan suchen, so hat man schwarz auf weiß was man essen darf und was nicht.

[Cootont96]

Jain, ich achte schon grob drauf, aber meine Schoki lass ich mir nicht nehmen ;P

[Douner]

Also ich achte schon sehr auf meine Ernährung. Das liegt aber daran, dass ich kein Fleisch esse und deswegen immer ein wenig genauer hinsehen muss

[Noned1969]

Ja auf jeden Fall. Ernährung ist nicht nur wichtig zum Abnehmen. Durch die Ernährung fördert ihr auch die Organe. Diese brauch man zu leben.